2014-06-29 星期日 天晴 炎熱約32度

夏日練跑 早上8時30分沙田火車站集合轉乘299X巴士入水浪窩(觀星台)起步--榕樹澳--深涌--白

沙澳--海下 .

2014-06-08 再探鎖羅盆 

 

2014-006-08 星期日 天晴 無風 (翳局的天氣) 約32度

鹿頸--鳳坑--谷埔--榕樹凹--鎖羅盆--荔枝窩--三椏涌--烏蛟騰.